Tani waa cuntada fudud ee ugu dambeysa - wayna kuu fiican tahay sidaad u malaynayso

Markaad casho cunto fudud ku qaadanayso, salool lama garaaci karo.Waa ku habboon “koorsada ugu muhiimsan” sababtoo ah way ka buuxsantay cuntooyinka kale ee fudud oo kuma tiirsana shiilan dhadhan.

Looma baahna in la badbaadiyo habeenka salool munaasabad gaar ah, sidoo kale.In kasta oo aad xaqiiqdii ku lammaanayn karto salool fiidka daawashada filimada, ma jiro sharci ka soo horjeeda samaynta salool casho mar kasta oo la dareemo sax.Ha la dagaalamin dareenka.

Waa cunto fudud oo runtii kaa buuxinaysa

Popcorn waa hadhuudh dhan oo aan la farsamayn: Dhab ahaantii, waa isku darka xudunta istaarijka ah ee gudaha gudaha qolof sare oo ka samaysan popcorn.Waxa kale oo ku badan fiber, ka kooban ku dhawaad ​​4 garaam halkii 4 koob oo xabbo ah, waxaana ku jira xaddi aad u badan oo polyphenols ah oo kaa caawin kara hoos u dhigista heerka sonkorta dhiigga iyo caawinta dheefshiidka.

Intaa waxaa dheer, "Dabalooladu waa cunto fudud oo buuxinaysa sababtoo ah mugga ay calooshaada ku qaadato, taas oo naga ilaalinaysa cunto-cunista xad-dhaaf ah," ayuu yidhi khabiirka nafaqaynta ee diiwaangashan Julien Chamoun oo ka tirsan La-talinta Nafaqada RD ee New Jersey.Popcorn ayaa la muujiyay inuu ka dheregsan yahay jajabyada baradhada, taasoo la micno ah inaad dheregto markaad cunto ka dib.

Fadlan ku kalsoonow inaad dooratosalool Hindiya, waxay kuu keeni doontaa dareen farxad leh.

www.indiaampopcorn.com